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Termómetros Basales

En esta sección tenes a tu disposición toda la información necesaria sobre ovulacion, fertilidad y ciclo menstrual. Muchas veces para llevar un control eficiente o si desear tener datos mas precisos sobre estos temas es necesario que tengas a mano un termómetrobasal.

Temperatura en el Ciclo menstrual, Mira!

Puedes tener control de tus días fértiles durante el ciclo menstrual tomando diariamente la temperatura basal. Durante el ciclo menstrual tu temperatura basal varia. Y es por esto que si llevas un registro de esa variación de temperatura, podrás calcular los días fértiles que experimenta tu organismo. Esto es clave si están buscando quedar embarazada

¿Como saber tu día fértil?

Si durante durante un periodo de varios meses observas un patrón regular (aumento de la temperatura a partir del mismo día), tus días fértiles serán aquellos anteriores a la subida de temperatura. Si tienes relaciones sexuales en los días anteriores a ese cambio de temperatura tendrás más probabilidades de que quedes embarazada. Esto es  debido a que ya habrás ovulado y entonces el óvulo ya está dispuesto aunque no lo indique el cambio de temperatura.

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¿Como tomar la temperatura basal?

Se hace de forma muy sencilla, solo que si quieres llevar el control diario debes ser meticulosa y no saltearte ningún día. 

¿Como se mide? Esta temperatura debes tomarla después del quinto día de tu ciclo menstrual y hasta el primero del siguiente ciclo. Y muy importante, siempre tomate la temperatura antes de levantarte de la cama, lo puedes hacer oral, rectal o vaginal.  Si optas por uno de estos métodos siempre sigue con el mismo, no cambies a mitad de camino. 

Consejos como medir de la temperatura basal

  • Anota la temperatura todos los días.
  • Siempre usa el mismo método de medición: rectal, oral o vaginal.
  • Si tienes fiebre no sirve, prueba el ciclo siguiente.
  • Toma nota de tu temperatura basal durante varios meses, así detectaras posibles irregularidades en el ciclo podrás establecer mucho mas preciso tu calendario.
  • Recuerda que debes tomar la temperatura antes de levantarte de tu cama, así que deja el termómetro a mano. Si te tienes que levantar para ir a buscarlo ya no sirve. 

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